Två träningspass jag längtar efter

Träning

Myomytv.com’s Death by swings workout

Saras böj- och presspass.

Annonser

4 reaktioner på ”Två träningspass jag längtar efter

  1. Hur länge vilar du mellan block och set? Jag tycker det är så tråkigt. Och hur värmer du upp? Många frågor!
    När det kommer till backsquat är det ca 1-1 1/2 min mellan varje set. Inget mellan reps.
    Uppvärmning är oftast
    5 rounds
    50 m run
    5 burpees
    50 m run
    10 squats
    Fler frågor? Jag svarar gärna

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s