Dagens workout

Träning

20121007-144714.jpg

En tabata step up på stol med 16kg kettlebell (varannat ben i 20 sek)

En tabata svingar med 16 kg

Ten on the minute (TOM):

100 goblet squat med 16kg (10 stycken varje minut).

Svettigt!

20121007-144903.jpg

Annonser

3 reaktioner på ”Dagens workout

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s