Inspodagen på Rosa Skrot

Träning

I december 2011 när Ines var nyfödd kontaktade jag en PT efter att ha legat ner i fyra månader under min riskgraviditet på grund av risk för för tidig födsel. Min kropp var svag och som gelé. Jag ringde upp Lovisa Sandström, som jag hittar till via en annan bloggare. Vi pratade ihop oss och började träna i januari. Lovisa tipsade mig om en nystartad grupp på Facebook – Lofsans challenge – där ett gäng tjejer följdes upp med en 100 dagars utmaning om att sätta upp ett hundra dagars mål för sin träning och kost. ”Du kommer kunna få inspiration och pepp där så följ med i gruppen, du behöver inte säga något men läs där” sa Lovisa och adderade en extra nivå till min nya utmaning. Och om jag var tyst? Nix. Jag är – tror jag – en av de personer som pratade mest under det första året. Om löpning efter graviditet, armhävningar på tå, kesella, träningsvärk och plankor. Jag ställde frågor, fick råd och peppade andra som behövde en extra skjuts. Jag köpte hem en kettlebell, ett kvastskaft, ett casall multiband och flera gummiband. Jag började efter ett tag blogga öppet om min egen träning och mina mål och blev rankad som Sveriges 25:e mest länkade träningsblogg 2012 av Twingly. Jag fick springa Tjejmilen med andra träningsbloggare och vi träffades då och då från gruppen i olika konstellationer och tränade. Jag fick nya vänner. Cirkeln var sluten, mitt liv har sedan gruppen Lofsans challenge startades genomgått en livsstilsförändring. Som känns permanent såhär snart två år senare.

20130917-073726.jpg
Team Lofsan

I söndags var vi 40 tjejer från Facebook-gruppen som för första gången träffades från hela Sverige för att träna ihop. Vi fick lov att vara på Rosa Skrot, och de tre duktigaste coacherna inom träning och kost från gruppen ledde under dagen tre pass. Generösa Röhnisch sponsrade med teamtröjor, vi fick strumpor från Gococo och proteinbars, pulver och shakers från Fitnessguru. För lunchen och smoothies stod Rosa Skrot. Tillsammans gick vi alla ihop och betalade resor för arrangörerna.

Vi bjöds på cirkelpass med Lovisa, löpteknik och intervaller med Ida och en föreläsning om de vanligaste frågorna gällande kropp och kost från Caroline specialistläkare inom hormoner och idrott. Jag tänkte skriva mer om det vid tillfälle.

En dag full av målmedvetna peppade tjejer från hela Sverige vars gemensamma nämnare är en Facebookgrupp som gått från en till över tusen medlemmar på snart två år.

Bilderna har jag både tagit själv och lånat från Lovisa, Aniika och Lisa (som tog roliga kort på mig när jag kämpade med de sista intervallerna). Tack allihopa för en superhärlig söndag, hoppas detta inte var sista gången vi fick ihop en nationell träff AFK. Och tack Lovisa för att du är källan till all kunskap och allt engagemang. Utan dig vore jag inte den jag är idag. Lite mer terrier än förut.

20130917-073622.jpg
Lovisa och Ida hälsar alla välkomna på morgonen

20130917-073646.jpg

20130917-073714.jpg

20130917-073746.jpg

20130917-073821.jpg

20130917-073830.jpg

20130917-073800.jpg

20130917-073806.jpg

20130917-073813.jpg

20130917-073848.jpg

20130917-073859.jpg
Trion bakom hela eventet

20130917-073853.jpg

20130917-073836.jpg

Halta Lotta på väg upp för ännu en backe (vi körde 12 stycken intervaller)20130917-073842.jpg

lisaochjosefin

Starka Josefin och Lisa
tanto

Annonser

14 reaktioner på ”Inspodagen på Rosa Skrot

  1. En helt fantastisk dag – mera sådant=) underbart att få börja lära känna dig me, starka glada tjötiga clara;) kramar från västkusten

  2. Jag njuter också. Kraften som frisätts och energin som skapas i mötet är min bästa inspirationskälla. Roligare finns inte, särskilt när det är innerligt och sann pepp. Därför jobbar jag mer med träningsevent 2014! Kram!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s