HSPU är det en studentförening eller?

Träning

20131104-225557.jpg
Idag fick jag för mig att göra detta pass på väg hem från jobbet. Relativt tunga good mornings med ca 2 min vila mellan varje.

10 sets av tre wallclimbs.

Det tog 40 minuter och sen åkte jag hem.
Haha!

För den som undrar vad walkouts är:

Goodmornings alltså: sjukt bra övning för baksidan. Film på den med dårå:

Den går också bra att göra stående med ryggen mot en vägg, med en kettlebell på bröstet. Dock blir tyngdpunkten då lite längre fram, så det tar mer på benen (vilket är positivt). Rumpan ska nudda väggen hela tiden.

Annonser

2 reaktioner på ”HSPU är det en studentförening eller?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s