Eleiko Kettlebell

Träning

IMG_3881

IMG_3860

IMG_3854

IMG_3891

IMG_3890
Jag och min coach-kollega Johanna Barvelid åkte ner till Halmstad i helgen för att möta upp vår andra kollega Betty som driver B-room. Målet för helgen var Eleikos Kettlebellutbildning under två dagar. Lärare på kursen var Walter Skeppar, som vi hade på Eleiko PT både i Kettlebell och testmetodik. Walter har lång erfarenhet av idrott och fysträning, och är certifierad inom både Girevoy Sport (sporten inom kettlebells) och IKFF (International kettlebell & fitness federation).

Vi fick under kursens två dagar både lära oss grunden i all kettlebellträning, både som fitness och sport, men även som gruppträning med gruppövningar för upplägg och olika syfte.

Andra dagen var mer inriktad på fystester och Girevoy sport, som bygger på tunga lyft under en längre tid av endast en övning, att planera och hushålla med sin energi under en bestämd tid.

Både Johanna och jag konstaterade att det var länge sedan vi båda tog ut oss på det här sättet, både mentalt och fysiskt. Att utföra Snatch under fem minuter, att göra en så kallad long cycle i tre. Att göra ett fitnesstest. Så jobbigt och tufft att jag behövde mycket coachning av mina kamrater för att orka igenom. Att ha Betty med sin kunskap som coach var guld värt! Alla dessa moment var otroligt nyttiga för mig som coach och PT.

Genom att utmanas både i skallen och kroppen har jag större förståelse för alla dimensioner av redskapet och träningen, när jag ska hjälpa mina kunder.

Vi kom hem till Stockholm både inspirerade och taggade – och tryggare – med varsitt diplom och en massa kunskap. Walter Skeppar är en otroligt duktig tränare som både inspirerar och pushar. Att få vara på Eleikos HQ är bara det värt ett besök. Tack Eleiko!

Annonser

3 reaktioner på ”Eleiko Kettlebell

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s