Rörelseglädje

Erdoderdo

Träning och rörelse är också glädje och lek. Jag är så himla glad när jag leker ihop med mina kompisar till exempel Lovisa​ och Johanna​. Inget slår det.

Idag körde Lovisa och jag ett monsterpass som jag aldrig skulle ha gått och kört själv:

1000 meter roddmaskin
10 thrusters (knäböj och axelpress med skivstång i samma rörelse)
900 meter roddmaskin
9 thrusters
Osv ner till
100 meter roddmaskin
1 thruster

4*400 meter gång i backe med 100 meter ståvila emellan varje intervall.
Aset. Jobbigt det vill säga.

Annonser

2 reaktioner på ”Rörelseglädje

  1. Man blir riktigt glad av att se honom, SÅ ska träning vara! (Sen är det en fantastiskt skön låt till videon.)

    Glad påsk på dig Clara, tack för ditt inspirerande exempel!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s